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Cómo ser segura de ti misma



Por: admin | 13/07/2012

 

1. Hazte amiga del espejo.
Hazte amiga de ti misma. Puedes poner en práctica lo siguiente:

  • Párate firme y derecha frente al espejo.
  • Sonríe con energía y vitalidad.
  • Dí en voz alta: “Hoy me veo bien, soy atractiva, me quiero, y valgo mucho”.

2. Utiliza la auto-programación mental y auto-sugestión positiva.
Repite declaraciones positivas que te ayuden a creer que eres mejor cada día.
Puedes pensar y decirte a ti misma ideas  como estas:

  • “Soy una mujer totalmente segura de mí misma y capaz de lograr todo lo que me propongo.

3. Domina tus pensamientos.
Si logras mantener pensamientos positivos el 90% del tiempo, serán de gran ayuda para tu autoestima. Checa lo siguiente:

  • Cuando descubras un pensamiento negativo, sustitúyelo por uno positivo. Por ejemplo, “Yo puedo lograrlo”, “Hoy es un excelente día”, “Me siento perfectamente bien”.

4. Confía en ti misma.
Mejorar la confianza que tienes en ti misma es la clave para subir tu autoestima.  Te recomendamos:

  • Habla siempre con fuerza y firmeza, segura de todo lo que dices.
  • Repite todos los días, cada hora la frase: “Tengo confianza y seguridad en mi misma”.

5. Libera los resentimientos.
Aprende a vivir y disfrutar el presente, dejando de pensar en cosas malas que ya quedaron en el pasado.  Puedes poner en práctica:

  • Escribir en una hoja de papel todos tus resentimientos o emociones negativas que quieras dejar ir. Después de romper o quemar esta hoja, te sentirás mucho más tranquila.
4 Comentarios »


4 Responses to “Cómo ser segura de ti misma”

  1. laura Says:

    tienes toda la razon pq cuando te motivas te fortaleces te haces mas fuerte te levanta el animo y sobre todo nunca dejes que los problemas o situaciones dificiles te hagan sentirte menos sino mas fuerte nunca dejes de sonreir y dar lo mejor de ti atodos los demas animo todo sera mejor manana eso no debes de olvidarlo

  2. admin Says:

    ¡Así es Laura! Que tengas un excelente fin de semana.

  3. rebe lizama Says:

    siempre debemos ser seguras de si mismas y ser bellas por dentro y por fuera

  4. rebe lizama Says:

    la autoestima al mil y las personas que son infelices desean que uno misma viva el sufrimiento de ellas pero estan mal

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